Yoga overzicht

Yoga betekent niet alleen fysieke oefeningen doen, maar is veel meer dan dat. Het gaat om begrip krijgen van het hele organisme: fysiek, mentaal en spiritueel. Door verschillende oefeningen, houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties leer je jezelf in het dagelijkse leven in balans te houden.

Indian Classic Yoga is o.a. de vorm die wij toepassen in onze lessen.