Hoe te Eten, te Bewegen en Gezond te zijn! - Paul Chek

Geen excuus meer om dit boek niet op je salontafel, nachtkastje of in je boekenkast te hebben!

De manier waarop we op voedsel, beweging en stress reageren,varieert per persoon, net zoals je vingerafdrukken. Dit boek van fitnessgoeroe Paul Chek, 320 pagina's met honderden full-color foto's en duidelijke uitleg, brengt jouw individuele behoeften in kaart en leert je hoe je met dingen kunt omgaan die jou ervan weerhouden om je op je best te voelen en er op je best uit te zien.
Volg dit bewezen vierstappenplan dat duizenden mensen heeft geholpen om hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.

* Leer hoe je je maaltijden samenstelt om je optimale gewicht te bereiken.
* Leer de waarheid over vetten en oliën, dierlijke producten en granen.
* Kies een oefenprogramma dat voor jou werkt.
* Begrijp de enorme invloed die stress op je lichaam heeft.
* Word ongewenste symptomen, zoals acne, geïrriteerde darmen, zure reflux (maagzuur), een opgeblazen gevoel, hoofdpijn, gewrichtspijn en meer, door het eten van de juiste voedingsmiddelen en voor jezelf zorgen de baas.
* Of je nu af wilt vallen, de vorm van je lichaam wilt veranderen, een uitdaging met je gezondheid de baas wilt worden of een al gezonde leefstijl wilt optimaliseren, dit boek zal je leren hoe je je potentieel kunt bereiken!

Over de auteur:
Paul Chek is een holistisch gezondheidstherapeut, een neuromusculair therapeut en een corrigerend en high-performance kinesioloog. Hij heeft een unieke benadering van gezondheid en opleiding ontwikkeld die denkbeelden uit elk van deze gebieden met elkaar verbindt. 
Al meer dan vijfentwintig jaar heeft hij de levens van talloze mensen van over de hele wereld veranderd. 
Door het behandelen van het lichaam als een geheel systeem en het vinden van de oorzaak van een probleem, is Paul succesvol geweest waar de traditionele benaderingen het consequent af hebben laten weten. Paul is de oprichter van het CHEK Instituut (Corrective Holistic Exercise Kinesiology), gevestigd in Californië, en het PPS Success Mastery Coaching Program.