Vitaal bewegen
VITEX GYM is geen standaard sportschool. Voor VITEX heeft een ‘GYM omgeving’ 2 doelstellingen:
- EDUCATION (Ontwikkeling): het opdoen van kennis en ervaring.
- TRAINING (Onderhoud): het bestendigen van opgedane kennis en ervaring.
Om deze 2 doelstellingen te realiseren biedt VITEX GYM vanuit deze ‘GYM-visie’ de volgende cursussen en trainingen aan:
EDUCATION
- 12 Weekse Basiscursus Vitaal Bewegen module A & B
- Basiscursussen HBT, Duo-Boxing, Duo-Kickboxing (4 tot 8 weken)
- 8 Weekse MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction)
- Cursus Lifestyle Selfmanagement (12 maanden)
- 6 Weekse Basiscursus over voeding & gedrag (6 weken)
TRAINING (groepsgewijze workouts binnen de ‘5 beweeggebieden’)