CORE
CORE is een training gericht op het versterken en onderhouden van de rompspieren oftewel de ‘powerhouse’ (o.a. dieper gelegen rug- en buikspieren). CORE bestaat uit statische en dynamische oefeningen gericht op het verbeteren van lichaamshouding en blessurepreventie (met name rugklachten).
Voor deelname aan VITEX GYM CORE is het doorlopen van de Basiscursus VITAAL BEWEGEN A & B een voorwaarde.
