CORE

CORE is een training gericht op het versterken en onderhouden van de rompspieren oftewel de ‘powerhouse’ (o.a. dieper gelegen rug- en buikspieren). CORE bestaat uit statische en dynamische oefeningen gericht op het verbeteren van lichaamshouding en blessurepreventie (met name rugklachten).

Voor deelname aan VITEX GYM CORE is het doorlopen van de Basiscursus VITAAL BEWEGEN A & B een voorwaarde.

MEER INFORMATIE OF AANMELDEN

 

 

 

ROOSTER

Ontwikkeling op fysiek mentaal en sociaal vlak

Een gezond lichaam en een gezonde geest

In onze visie bestaat vitaliteit uit een evenwicht tussen belasten en belastbaarheid

Contact