Analyse sport specifieke fitheid

1ste stap: Intake gesprek (behoefte bespreken).

2de stap: Doelgroep en sport specifieke bewegingsdiagnose.

3de stap: Diagnose van:

  • mobiliteit en stabiliteit (FMS)
  • lichaamssamenstelling (BMI)
  • explosiviteit & agility and quickness
  • kracht & uithoudingsvermogen

4de stap: Individuele feedback middels een dashboard.

Optioneel:

5de stap:    Advisering trainer/coach wat betreft meso periodisering (60 minuten). (plan van aanpak om de basis motorische eigenschappen te ontwikkelen).

Optioneel:

6de stap: Individuele feedback i.r.t. voeding of overige lifestyle thema’s  (60 minuten).

 

>20 metingen op locatie klant

<20 metingen bij Vitex

Een vitalere samenleving door vitalere organisaties

Een gezond lichaam en een gezonde geest

In onze visie bestaat vitaliteit uit een evenwicht tussen belasten en belastbaarheid

Contact